牢记婴幼儿喂养12条建议

孩子是生命的延续，小宝宝的降临给家庭带来了喜悦和忙碌。作为父母都想把最好的给孩子，但是对于初生的婴儿和2岁以内的孩子，什么才是最适合宝宝的呢？

一、0~6月龄婴儿。

0~6月龄婴儿是人体生长发育的第一个高峰期，在此阶段，婴儿对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但消化器官和排泄器官发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低。母乳喂养能满足婴儿6月龄内全部液体、能量和营养素的需要，因此，对6月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。关于母乳喂养《中国0～6月龄婴儿喂养指南》建议一共有六条：

1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。

·分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。

·婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。

·生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。

·婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。

·温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。

2、 坚持6月龄内纯母乳喂养。

·母乳是婴儿最理想的食物，能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素。有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险。能营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展；

·按需喂奶，两侧乳房交替喂养；每天喂奶6～8次或更多。

·坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。

·特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的，应咨询医生或其他专业人员后谨慎作出决定。

3. 顺应喂养，建立良好的生活规律。

·母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿是按需喂养的基础，

·饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，但一般每天喂奶的次数可能在8次以上，生后最初会在10次以上。

·随着月龄增加，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄乳量也随之增加，哺喂间隔则会相应延长，喂奶次数减少，逐渐建立起规律哺喂的良好饮食习惯。

·婴儿异常哭闹时，应该考虑非饥饿原因，应及时就医。

4. 生后数日开始补充维生素D，不需补钙。

人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。

·婴儿生后数日开始每日补充维生素D3 10μg (400 IU)。

·纯母乳喂养的婴儿不需要补钙。

·新生儿出生后应肌内注射维生素K1 1mg。

5. 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。

因各种原因不能用纯母乳喂养婴儿时，建议首选适合于6月龄内婴儿的配方奶喂养，不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养婴儿。

·任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择或母乳不足时对母乳的补充。

·以下情况，建议选用适合于6月龄内婴儿的配方奶喂养：⑴婴儿患有半乳糖血症、苯丙酮尿症、严重母乳性高胆红素血症。⑵母亲患有HIV和人类T淋巴细胞病毒感染、结核病、水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期间，以及滥用药物、大量饮用酒精饮料和吸烟、使用某些药物、癌症治疗和密切接触放射性物质。⑶经过专业人员指导和各种努力后，乳汁分泌仍不足。

6. 监测体格指标，保持健康生长。

·身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。疾病或喂养不当、营养不足会使婴儿生长缓慢或停滞。

·6月龄前婴儿应每半月测一次身长和体重，病后恢复期可增加测量次数，

·选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断生长状况。

· 出生体重正常婴儿的最佳生长模式是基本维持期出生时在群体中的分布水平。

·婴儿生长有自身规律，不宜追求参考值上限。

二、7~24月龄婴幼儿。

转眼间宝贝们就到了六个月，单纯的母乳已不足以满足小家伙们的需求，这时该如何添加辅食呐？我们来看看《中国7~24月龄婴幼儿喂养指南》怎么说，仍然牢记以下6条：

1、继续母乳喂养 满6月龄起添加辅食。

·婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。

·辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物

·有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间

·不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，应选择配方奶作为母乳的补充。

2、从富铁糊状食物开始逐步添加达到食物多样

·随母乳量减少，逐渐增加辅食量。

·首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。

·每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。

·辅食应适量添加植物油。

3、提倡顺应喂养鼓励但不强迫进食

·耐心喂养，鼓励进食，但决不强迫喂养。

·鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。

·进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。

·进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。

·父母应保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。

4、辅食不加调味品尽量减少糖和盐的摄入

·婴幼儿辅食应单独制作。

·保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。

·1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

5、注重饮食卫生和进食安全

·选择安全、优质、新鲜的食材。

·制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。

·不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。

·饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。

6、定期监测体格指标 追求健康生长

·体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。

·每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。

·平稳生长是最佳的生长模式。